眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。

颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

坏处就是 可能以后学习会越来越紧张 这个比较耽误时间 。

好处是可以锻炼身体，陶冶情操，坏处是成人练习过度很容易造成肌肉损伤

成人学习中国舞能够强身健体没有坏处

成人学跳舞也有前途的，但是学习舞蹈需要刻苦训练基本功，除了刻苦训练还有本人的身体素质，有些人的悟性好身体柔韧性好学的快，有些人学得慢，所以成人学习舞蹈有没有前途因人而异。

成人学舞蹈，如果想放弃的话，那就痛快地放弃吧，本身成人学舞蹈，就已经是赶鸭子上架了，自己再没有信心，那就快别捣乱了，该干嘛干嘛去吧。

可以啊， 看你学什么， 街舞， 拉丁， 爵士这些不需要太强的柔韧度的， 报了班直接上手啊亲！ 如果你想学中国舞， 或者芭蕾 这种对柔韧度要求还挺高的舞蹈的话。。。恩。。就有点难了 毕竟现在在拉韧带， 太太太辛苦了。不过也不是不可能 我的舞蹈老师的老公（哈哈哈好拗口）是个胖子， 跟着我老师， 一点一点， 每天坚持压韧带， 早在5年前， 就可以下竖叉下到底了。 兴趣是最好的老师嘛！ 只要你想学， 都可以！！